Entrevista con los triatletas Norberto Díaz y Paula
Biffignandi
“En el triatlón, el 70 por
ciento es mental”.
Los deportistas aseguran
que, si bien es fundamental la preparación física, la cabeza juega un rol
preponderante. En una charla en el Instituto Superior Nuestra Señora de la Paz,
hablaron de los orígenes de este deporte y contaron que en el país cada vez son
más los que lo practican.
Norberto Díaz y Paula Biffignandi en Nuestra Señora de la Paz.
“No es imposible aunque es sacrificado y a veces se dejan de
lado ciertas cosas para llegar al objetivo”, afirmaron Norberto Díaz,
profesor de educación física y entrenador nacional de triatlón y
natación, y Paula Biffignandi, coach del equipo de TST (Todos
Somos Triatletas). Juntos participaron de una charla abierta que brindaron en
el Instituto Nuestra Señora de la Paz el viernes 19 de septiembre sobre el
triatlón, su historia y el fenómeno que hace que cada vez más gente se anime a
practicar este deporte.
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| Norberto Díaz y Paula Biffignandi en Nuestra Señora de la Paz. |
“No es imposible aunque es sacrificado y a veces se dejan de
lado ciertas cosas para llegar al objetivo”, afirmaron Norberto Díaz,
profesor de educación física y entrenador nacional de triatlón y
natación, y Paula Biffignandi, coach del equipo de TST (Todos
Somos Triatletas). Juntos participaron de una charla abierta que brindaron en
el Instituto Nuestra Señora de la Paz el viernes 19 de septiembre sobre el
triatlón, su historia y el fenómeno que hace que cada vez más gente se anime a
practicar este deporte.
¿Dónde comenzó el
triatlón?
Este deporte surge en Francia en la década del ’20. Luego,
poco se supo de esta disciplina hasta que en 1974, en San Diego, California,
cuarenta y seis atletas disputaron la carrera. El triatlón moderno nace en un
bar de Hawai en 1978, un nadador, un corredor y un ciclista discutían acerca de
cuál era la disciplina más exigente. Un cuarto hombre los invitó a que lo
resolvieran uniendo a los tres deportes en uno solo.
¿Qué
deportes son los que integran esta disciplina?
La natación, el ciclismo y el pedestrismo. Según la categoría
varía la cantidad de kilómetros que se recorren. En la distancia short se nada 750 metros, 20 kilómetros en
bicicleta y se corren 5 kilómetros. La segunda es la olímpica, en la que se nadan 1.5 kilómetros, 40 kilómetros de
ciclismo y 10 kilómetros a pie. La tercera es la half: se hacen 1.9 kilómetros de nado, se pedalean 90 kilómetros y
por último se corre 21 kilómetros. La cuarta y más exigente es la Ironman. De natación son 3.8 kilómetros,
de ciclismo 180 y de carrera 42, la extensión que tiene un maratón.
¿Por qué al
triatlón más largo y exigente se le llama Iroman?
El nombre nace en la mítica carrera de Hawaii, en donde
el Sargento Collins les dijo a los tres competidores: “Quienquiera que termine
en primer lugar vamos a llamarlo ‘ironman’, alardee de esto por el resto de su
vida”. Por esto mismo, es que a la distancia más dura se llama ironman. Y nosotros, como lema,
utilizamos: “Todos somos ironman”, porque pensamos que todos pueden practicar
este deporte, más allá de las metas que cada uno se ponga.
¿Dónde
y cuándo empezó en Argentina?
En nuestro país llegó a principios de los 80 en la provincia
de Mendoza. Allí se realizó la primera competición con cuarenta y cinco
corredores. Terminaron cuarenta.
¿Cada
cuánto se disputa el Mundial?
Una vez cada año y la distancia elegida para competir es la
de Ironman. El tiempo límite para completarlo es de 17 horas. Los que llegan
después no clasifican. Se corre en la ciudad de Cona, Hawaii, lugar donde se
realizó el primer triatlón.
¿Está
el triatlón entre los deportes olímpicos?
Lo llevó mucho tiempo llegar a los Juegos Olímpicos, pero
desde el año 2000, hizo su debut en Sydney, Australia. La Argentina tuvo
participación en Sydney, en Atenas 2004 y Londres 2012. Y esperamos que haya
representantes en Río de Janeiro 2016.
¿Qué importancia
tiene lo mental a la hora de planificar los entrenamientos y las competencias?
El 70 por ciento es mental
y el 30 restante es físico. Además de una buena preparación física, es
fundamental lo anímico y emocional. Por eso, también es bueno que los
entrenamientos sean en grupo, ya que así es más fácil sostener el objetivo.
